Gente, hj eu cheguei nos 95.8. Só mais 800g e eu alcanço o meu objetivo sex tour escandinavo. Vou pras oropa menos gordo.
Dietinha tá boa, pular o jantar realmente me fez perder um peso. Não to dizendo q ajudou pq eu bem sei q isso é errado a longo prazo. Domingo eu comi meio mal, tipo pipoca e coca-cola, mas me redimi com um jantar bem light. Não jantei quase nenhum dia semana passada. Comi uma fatia de pizza e um sorvete cone sábado a noite e posso dizer q, junto com a pipoca, foram as únicas vezes q eu comi porcaria.
Tb continuo correndo igual um doido. Minha bunda tá bem xenxelenta, já q eu perdi muito peso, muito rápido. Super tenho concentração de banha na bunda e nas coxas. Daí q, qd eu engordo, primeira coisa q eu perco são as calças. Espero perder mais uns quilos de banha e manter um tempo, pra pele voltar. Se é q ainda volta, já q eu to velho.
To animado. Depois de amanhã minha esposa chega e vai trazer muitas porcarias do Brasil. Já to mentalizando q só vou comer 1 pão de queijo e 1 sonho de valsa por dia. Melhor q assim dura mais!
:D
Beijos.
