De novo. Cá estou eu obeso. Hj pesei 103.6kg e não dá pra ser feliz pesando mais de .1 tonelada.
Fui a kdmia antes do trabalho, não bebo mais Coca-Cola, q é meu grande vício.
Meu objetivo: 180 dias de dieta e exercícios. Não ligo tanto pra números de balança. O negócio é fazer o q eu sei q eu tenho q fazer. Pra ser feliz, sabe? Semana q vem é meu aniversário de 30 anos e a juventude se foi, qd eu podia muito bem comer o q queria e não engordar nada. Faz tempo q esse aspecto se foi, mas agora pode ser q piore ainda mais o metabolismo e eu não quero chegar nos 40 altamente detonado.
Hj, dia 1, faltam 179. 103.6kg. 186 cm de altura. Meu sonho é pesar 85 kg. Sei q com 90 e poucos eu viro outra pessoa, muito mais feliz, auto-estima mais tranquila. Não pesei na balança q mede o percentual de gordura, mas semana passada tava nos 26.6%.Verão tá aí tb e eu quero me divertir sem me sentir gordo.
1
179
103.6
26.6
Vamos ver como esses números mudam nas próximas semanas.
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