96.8kg. 23.7% de gordura. Quase não estou crendo que falta menos de 2kg para eu chegar no meu objetivo pré-sex tour escandinavo.
Semana passada, sabotei a dieta bonito. De quinta pra domingo, comi muita porcaria, em grandes quantidades. Cheguei a pesar quase .1 tonelada de novo, mas segunda eu voltei com força. Novo artifício: depois das 18h, nada como. Assim, acho errado fazer isso, ainda mais que eu malho e não como nada depois, mas só uns dias não vai fazer tão mal assim. Sei q voltei ao saldo negativo e estou muito feliz.
Nem sei como estou de boa sem jantar. O estranho é que nos últimos dias eu nem senti vontade.
Construindo um distúrbio alimentar: um jantar de cada vez.
Beijos.
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